(Grafika: Marek Romanowski)
Witam wszystkich. Nazywam się Michał Andryszak, jestem zawodnikiem MMA. Mój aktualny rekord to 11-3-1 . Na co dzień trenuję w klubie Criminal 13 Fighting Division Inowrocław. W najbliższym czasie będę pisał o przygotowaniach do KSW, treningach, ludziach którzy pomagają mi sie przygotować oraz wszystkim tym co dzieje się dookoła mnie. Obecnie przygotowuję się do KSW 26 ,gdzie spotkam się w ringu z Michałem Włodarkiem . Nie ukrywam że jestem bardzo szczęśliwy ze skrzyżuje rękawice właśnie z tym zawodnikiem . Walka wisiała w powietrzu już od pewnego czasu tylko nigdy nie dochodziła do skutku,tym większe szczęście ze do walki dojdzie na takiej gali.
(Foto: Criminal 13 Fighting Division)
Dzisiaj jest niedziela i odpoczywam po całym tygodniu ciężkich przygotowań oraz piątkowych sparingach . W dniu sparingów odwiedził nas bydgoski klub K-1, Hunter Gym pod okiem Łukasza Rembalskiego , sparingi z innym klubem zawsze cieszą , zawsze to „świeże mięcho „, można posparować z kimś innym niż klubowy kolega po którym wiemy czego możemy się spodziewać . Frekwencja dopisała , wszystkich trzeba było podzielić na dwie grupy żeby się pomieścić na niemałej macie . Problemem zawsze jest waga ciężka , zawsze nas mało :) Na każdym zgrupowaniu, obozach itd najmniej liczna grupą zawsze jest waga ciężka. Tym bardziej cieszy fakt ze znalazł się ktoś w mojej wadze. Sparingi odbyły się bez żadnych większych kontuzji więc od jutra znów można zacząć ciężką prace. W następnym tygodniu napisze co działo się przez najbliższy tydzień.



![Who’s next In The Cage [#4] Co dalej dla Rębeckiego po wojnie z Duncanem](https://inthecage.pl/wp-content/uploads/2025/07/whos-next-6-218x150.jpg)
![Who’s Next In The Cage [#3] Co dalej czeka zwycięzców z UFC Abu Dhabi](https://inthecage.pl/wp-content/uploads/2025/07/whos-next-5-218x150.jpg)










![Wzór na MISTRZA z Michałem Sobiechem #5 | Przygotowanie mentalne i fizyczne – rola adaptogenów [PODCAST]](https://inthecage.pl/wp-content/uploads/2025/05/maxresdefault-218x150.jpg)
![Wzór na MISTRZA z Michałem SOBIECHEM #4 | MMA | Dieta | Doping | Suplementy | KSW 105 [PREMIERA o 19:00]](https://inthecage.pl/wp-content/uploads/2025/04/maxresdefault-2-218x150.webp)
![MMA TuNajt #320 | TYPOWANIE XTB KSW 105 + przegląd kursów FORTUNY [PODCAST]](https://inthecage.pl/wp-content/uploads/2025/05/MMA-TuNajt-320-218x150.png)
![MMA TuNajt #319 | OLEKSIEJCZUK z tarczą po UFC 314 | PIMBLETT gotowy na TOP 5? | Wywiad GAMROTA [PODCAST]](https://inthecage.pl/wp-content/uploads/2025/05/MMA-TuNajt-319-218x150.jpg)
![MMA TuNajt #318 | HARATYK kontuzjowany – kto dla IBRAGIMA? | Zapowiedź UFC 314 [PODCAST]](https://inthecage.pl/wp-content/uploads/2025/04/MMA-TuNajt-318-218x150.jpg)





