(Grafika: Marek Romanowski/inthecage.pl)
Witam wszystkich. Na początku chciałbym się usprawiedliwić, zamysł był abyście otrzymywali co tydzień relacje z przygotowań. Jednak tydzień sparingów pochłonął tyle mojej energii że przychodziłem do domu z jedną myślą: „jak najszybciej uwalić się na wyro”. Teraz na świeżo mogę w skrócie opowiedzieć co się działo i kto mi pomagał na sparingach. W poniedziałek rano zawitali do nas Michał Wlazło i Adam Wiśniewski. Pierwszy sparing godzinie 11-stej. Kilka rund w parterze, następnie góra 3 rundy ze zmianą świeżego partnera co 2 minuty. Myślałem że już jest ciężko, ale prawdziwe piekło przeżyłem wieczorem gdy do pomocy przyjechali Bartek Bartnicki (olimpijczyk w zapasach w stylu wolnym) oraz Artur Pujszo (czarny pas judo). Wtedy dopiero przekonałem się do jakiego wysiłku jest w stanie zmusić się człowiek. W ostatniej rundzie moim celem w głowie było utrzymać się na nogach. Najbardziej wyczerpujące były zapasy z Bartkiem. Zapamiętam ten poniedziałek na bardzo długo.
(Foto: Criminal 13 Fighting Division)
Następne dni były już nieco lżejsze,chociaż zawsze staraliśmy się zrobić rundę więcej jeżeli trener widział że byłem w stanie zrobić normalnie zamierzoną liczbę rund. Tak więc jakby nie było zawsze wychodziłem padnięty. Sparowaliśmy dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Pod koniec tygodnia byłem cieniem człowieka, na szczęście w weekend wypocząłem i od poniedziałku mogę zacząć ostatnie ciężkie treningi.W tym tygodniu robimy treningi zadaniowe pod konkretnego przeciwnika. Jest to ostatnia prosta prowadząca na ring KSW. Jak wszyscy wiecie kontuzja dopadła Michała Włodarka. Z tego miejsca życzę mu szybkiego powrotu do zdrowia. Nowym rywalem będzie Paweł Słowiński. Osobiście dla mnie jako zawodnika jest to ogromny zaszczyt móc zawalczyć z taką legendą sportów uderzanych. Mam nadzieje że Paweł będzie w formie i damy dobrą walkę. Osobiście już nie mogę się doczekać tego dnia i odliczam każdy dzień który zbliża mnie do 22 marca. Liczę, że dam dobrą walkę i dobrze wypadnę w debiucie dla KSW. Najgorszy okres już za mną, teraz będzie już tylko lepiej . Nie ukrywam że przy ekstremalnym zmęczeniu człowiek zaczyna mieć wątpliwości ale nie trwa to długo i zaraz wraca motywacja do treningów. Przecież największą nagrodą będzie dobry występ. Na to liczę i mam nadzieje że Was też nie zawiodę.



![Who’s next In The Cage [#4] Co dalej dla Rębeckiego po wojnie z Duncanem](https://inthecage.pl/wp-content/uploads/2025/07/whos-next-6-218x150.jpg)
![Who’s Next In The Cage [#3] Co dalej czeka zwycięzców z UFC Abu Dhabi](https://inthecage.pl/wp-content/uploads/2025/07/whos-next-5-218x150.jpg)










![Wzór na MISTRZA z Michałem Sobiechem #5 | Przygotowanie mentalne i fizyczne – rola adaptogenów [PODCAST]](https://inthecage.pl/wp-content/uploads/2025/05/maxresdefault-218x150.jpg)
![Wzór na MISTRZA z Michałem SOBIECHEM #4 | MMA | Dieta | Doping | Suplementy | KSW 105 [PREMIERA o 19:00]](https://inthecage.pl/wp-content/uploads/2025/04/maxresdefault-2-218x150.webp)
![MMA TuNajt #320 | TYPOWANIE XTB KSW 105 + przegląd kursów FORTUNY [PODCAST]](https://inthecage.pl/wp-content/uploads/2025/05/MMA-TuNajt-320-218x150.png)
![MMA TuNajt #319 | OLEKSIEJCZUK z tarczą po UFC 314 | PIMBLETT gotowy na TOP 5? | Wywiad GAMROTA [PODCAST]](https://inthecage.pl/wp-content/uploads/2025/05/MMA-TuNajt-319-218x150.jpg)
![MMA TuNajt #318 | HARATYK kontuzjowany – kto dla IBRAGIMA? | Zapowiedź UFC 314 [PODCAST]](https://inthecage.pl/wp-content/uploads/2025/04/MMA-TuNajt-318-218x150.jpg)





