Tag: sporty walki
Podsumowanie gali UFC 189 i TUF 21 Finale, sprawy bieżące, nowe zestawienia w Polsce i na świecie, a także zapowiedzi gal UFC Fight Night: Mir vs Duffee oraz Bisping vs Leites.
https://www.youtube.com/watch?v=V5xt-ar5tcY&feature=youtu.be
W tym odcinku Bartłomiej Mateńka z kanału Fight Travel przedstawia kontynuację pracy nad odpowiednią mobilnością i kondycją grupy kulszowo goleniowej oraz innych mięśni ud. Prezentowana technika PIR (poizometryczna relaksacja mięśni) stanowi świetne uzupełnienie tradycyjnego stretchingu i jest szczególnie pomocna...