Tag: trening
Zbiór media treningów przed KSW 44, w których zawodnicy zaprezentowali swoją obecną formę. Wśród nich między innymi - Filip Wolański, Martin Zawada, Michał Materla, Erko Jun czy Mariusz Pudzianowski. Który wywarł najlepsze wrażenie? Sprawdźcie poniżej.
https://www.youtube.com/watch?v=gn0TIqGOUGU
https://www.youtube.com/watch?v=4JGL76r6Ejc
https://www.youtube.com/watch?v=_OwHa2033D4
https://www.youtube.com/watch?v=0DSEs795j7U
https://www.youtube.com/watch?v=KKrMoXwA2pU
https://www.youtube.com/watch?v=msIVXkUe-mM
https://www.youtube.com/watch?v=Timd5ocJBEM
https://www.youtube.com/watch?v=HCBrfkZoLL4
(Grafika: Marek Romanowski/inthecage.pl)
W tym artykule przedstawię jeden z treningów na siłowni, który każdemu, kto chce zbudować siłę, serdecznie polecam. Będzie to trening tzw. FBW, czyli full body workout, a konkretnie 5x5 autorstwa Billa Starra.
Dla kogo jest ten trening?
Ten trening...