Tag: trening
Choć od potwornej kontuzji Chrisa Weidmana minęło zaledwie kilka tygodni, Amerykanin zdołał już stawić się na macie treningowej. Najnowsze aktualizacje, które co jakiś czas pojawiają się w jego mediach społecznościowych wskazują na to, iż wszystko zmierza w dobrym kierunku.
Chris...
Pojedynku o pas wagi muszej już w ten weekend, a zmierzą się w nim obecny czempion tej dywizji Henry Cejudo (13-2) oraz mistrz kategorii koguciej TJ Dillashaw (16-3).
Dillashaw zamierza zdobyć drugi pas, w dywizji muszej. Tym samym może przejść...
Na gali UFC on ESPN w Phoenix, która odbędzie się 17 lutego, zobaczymy powrót jednego z najlepszych zawodników wagi ciężkiej - Caina Velasqueza (14-2). W pojedynku z Francisem Ngannou (12-3) zawodnik AKA powróci, po ponad dwuletniej, przerwie do zawodowych...
Kondycja. Mityczne Cardio. Rzecz bez której żaden sportowiec nie może wspiąć się na wyższy szczebel. Nieważne czy jesteś doskonałym technicznie piłkarzem, zawodnikiem MMA, bokserem, gdy nie będziesz miał siły tych technik wykonywać, dlatego tak ważnym elementem w przygotowaniach sportowców...
Zbiór media treningów przed KSW 44, w których zawodnicy zaprezentowali swoją obecną formę. Wśród nich między innymi - Filip Wolański, Martin Zawada, Michał Materla, Erko Jun czy Mariusz Pudzianowski. Który wywarł najlepsze wrażenie? Sprawdźcie poniżej.
https://www.youtube.com/watch?v=gn0TIqGOUGU
https://www.youtube.com/watch?v=4JGL76r6Ejc
https://www.youtube.com/watch?v=_OwHa2033D4
https://www.youtube.com/watch?v=0DSEs795j7U
https://www.youtube.com/watch?v=KKrMoXwA2pU
https://www.youtube.com/watch?v=msIVXkUe-mM
https://www.youtube.com/watch?v=Timd5ocJBEM
https://www.youtube.com/watch?v=HCBrfkZoLL4
(Grafika: Marek Romanowski/inthecage.pl)
W tym artykule przedstawię jeden z treningów na siłowni, który każdemu, kto chce zbudować siłę, serdecznie polecam. Będzie to trening tzw. FBW, czyli full body workout, a konkretnie 5x5 autorstwa Billa Starra.
Dla kogo jest ten trening?
Ten trening...