Jak większość zapewne wie, zawodnik wagi lekkiej UFC, ma talent do niezwykle ciekawych, momentami ekwilibrystycznych treningów. Oto kompendium ćwiczeń El Cucuya, które każdy fan tego zawodnika powinien natychmiastowo wprowadzić w swój cykl treningowy.
- Na rozgrzewkę Tańce Hulańce
- Zaawansowana rozgrzewka – Break Dance
- Walenie gruchy łokciami
- Walka z wieszakiem na kurtki
- Ostrzenie nóg solo
- Ostrzenie nóg z kolegami
- Uliczne Esperanto na trzepaku
- Fikoły przez toboły
- Trening kajakarski
- Żywy ciąg
- Naciąganie gumy
- Przerzuty sztangi
- Kołowroty oponą u mechanika
- Wskakiwanie na stołki w barze…
- …i dyrygowanie z nich
Po tym wszystkim prosimy Cię o jedno, Tony. Dotrwaj w całości do UFC 229, dobrze?
źródło: Instagram Tony Ferguson
