Tag: metody treningowe

(Grafika: Marek Romanowski/inthecage.pl) W tym artykule przedstawię jeden z treningów na siłowni, który każdemu, kto chce zbudować siłę, serdecznie polecam. Będzie to trening tzw. FBW, czyli full body workout, a konkretnie 5x5 autorstwa Billa Starra. Dla kogo jest ten trening? Ten trening...